Online-Test
Zur ersten Orientierung, ob bei Ihnen ein Trauma vorliegen könnte, lesen Sie bitte folgende Fragen.
Kennen Sie zum Beispiel folgende Symptome?
- Kreisen Ihre Gedanken wiederholt um ein belastendes Erlebnis?
- Tauchen immer wieder Träume in Bezug auf das Ereignis auf?
- Haben Sie Gefühle und Empfindungen, als ob Sie das Ereignis
gerade wieder erleben würden?
- Lösen diese Erinnerungen Aggressionen oder Wutanfälle aus?
- Leiden Sie an Schlafstörungen?
- Wecken die Erinnerung an ein Ereignis körperliche Reaktionen wie schneller Atem,
Schweißausbrüche, Schwindelgefühle, beschleunigter Herzschlag usw. aus?
- Fällt es Ihnen schwer sich zu konzentrieren?
- Sie sind ständig gereizt bzw. leicht reizbar?
- Sie fühlen sich „leicht“ durch andere bedroht?
- Sie sind äußert schreckhaft und reagieren übertrieben auf unerwartete Situationen?
Haben Sie drei der Fragen mit JA beantwortet, besteht die Möglichkeit einer Traumatisierung– selbst wenn sie sich dessen nicht bewusst sind. In diesem Falle können Sie sich gerne an unsere Expert*innen wenden.
„Psychische Traumata entstehen durch Ereignisse, welche die individuelle
Bewältigungsfähigkeit eines Menschen übersteigen, unabhängig vom Ausmaß des Erlebten“
— (P.Levine)
- Kreisen Ihre Gedanken wiederholt um ein belastendes Erlebnis?
- Tauchen immer wieder Träume in Bezug auf das Ereignis auf?
- Haben Sie Gefühle und Empfindungen, als ob Sie das Ereignis
gerade wieder erleben würden?
- Lösen diese Erinnerungen Aggressionen oder Wutanfälle aus?
- Leiden Sie an Schlafstörungen?
- Wecken die Erinnerung an ein Ereignis körperliche Reaktionen wie schneller Atem, Schweißausbrüche, Schwindelgefühle, beschleunigter Herzschlag usw. aus?
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„Psychische Traumata entstehen durch Ereignisse, welche die individuelle
Bewältigungsfähigkeit eines Menschen übersteigen, unabhängig vom Ausmaß des Erlebten“ - Peter Levine
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